Continuamos con el Auto-estudio de los Niyamas (pautas personales para crear equilibrio interior). El segundo es Samtosha. Algo complejo de obtener en estos tiempos, agradecimiento por lo que tenemos. Samtosha nos invita a entender la diferencia entre CONTENTARTE y CONFORMARTE, ya que NO es lo mismo. Las situaciones que nos…
Comenzamos con la exploración de los Niyamas (pautas personales para crear equilibrio interior). El primero de ellos es Saucha; claridad y limpieza. Obtener claridad (mental/física) libera los bloqueos que surgen en el día a día y que interfieren en nuestros hábitos, actitudes e interacciones con los demás, limitando nuestro bienestar.…
Llegamos a uno de los yamas mas polémicos, una forma de comportamiento que ha recibido diferentes interpretaciones, alguna de ellas difícil de comprender. Centrándonos exclusivamente en la visión clásica del yoga, este yama se refería al celibato de los sacerdotes para así focalizar la energía en el estudio de las…
Llegamos al último yama, el que nos habla de la sencillez y la vida en armonía. Su traducción clásica es «no acaparar», aunque como siempre me gusta añadir otras interpretaciones. Decía el filósofo chino Zhuangzi; Cuanto más valor le damos a algo externo mas incompletos nos sentimos El filósofo Henry…
Yamas y Niyamas La practica de yoga no nos da la receta para sufrir menos en la vida, aunque sí nos enseña a examinar y entender nuestras actitudes y comportamientos frente a ella. La guía ética de los practicantes de yoga, el cómo nos comportamos con los que nos rodean…